Consultas en línea
Nuestro especialista ofrece servicios de asesoramiento nutricional de alta calidad desde la comodidad de su hogar. El formato en línea ahorra tiempo y le brinda la oportunidad de obtener soporte profesional, independientemente de su ubicación.
Enfoque personalizado
Nuestro nutricionista diseñará un programa nutricional personalizado adaptado a sus necesidades, preferencias y objetivos únicos. Presta atención a su salud, limitaciones y estilo de vida actuales para ayudarlo a lograr una salud y un bienestar óptimos.
Apoyo y motivación
Nuestro nutricionista no solo te asesora, sino que también te apoya durante todo el proceso. Hará un seguimiento de su progreso, responderá sus preguntas y lo ayudará a superar los obstáculos para alcanzar sus objetivos de alimentación saludable.
años
en el campo
Estamos listos hacerte el mejor versión de ti mismo
La nutricionista Irina Varchenko, graduada de la prestigiosa Universidad de Salud y Nutrición de Londres, cuenta con 4 años de experiencia en el campo de la nutrición y estilo de vida saludable.
Durante sus 4 años de trabajo como nutricionista, Irina Varchenko ha ayudado a muchas personas a lograr sus objetivos saludables a través de una nutrición adecuada. Sus pacientes comentan su profesionalismo, paciencia y empatía durante las consultas.
Irina Varchenko cree que una nutrición adecuada no es solo una dieta, sino un estilo de vida que se puede adaptar a las necesidades individuales de cada persona. Se esfuerza por ayudar a sus pacientes a comprender la importancia de la nutrición para su salud y enseñarles cómo tomar buenas decisiones nutricionales.
Consulta en línea
es muy facil empezar
Atención cercana a los detalles y enfoque individual para cada paciente.
Soporte y monitoreo
Brindamos un apoyo constante a nuestros clientes durante todo el proceso. Estamos pendientes del progreso, respondemos preguntas y ayudamos a superar las dificultades que puedan surgir, para que nuestros clientes puedan alcanzar sus objetivos de salud.
Descifrar etiquetas de productos
Ayudo a mis clientes a entender la información que se encuentra en las etiquetas de los alimentos. Esto les ayuda a elegir los productos adecuados, leer los ingredientes y comprender el valor nutricional de diferentes alimentos.
Desarrollo de un plan de alimentación individualizado
Crearé programas de alimentación personalizados basados en datos científicos y los últimos avances en nutrición. Mi objetivo es ayudar a los clientes a optimizar su alimentación, proporcionando al organismo todos los nutrientes necesarios.
Tipos de paquetes
Los clientes pueden elegir el paquete más adecuado según sus necesidades y objetivos, obteniendo acompañamiento y apoyo profesional en su camino hacia una alimentación y estilo de vida saludables.
"Básico"
Paquete
- Consulta en línea con Irina Varchenko para analizar la alimentación y el estilo de vida actual.
- Desarrollo de un plan de alimentación individualizado teniendo en cuenta los objetivos y necesidades del cliente.
- Proporcionar recomendaciones personalizadas sobre alimentación y estilo de vida saludable.
- Apoyo y respuestas a preguntas durante un mes a través de correo electrónico o chat en línea.
Avanzado
Paquete
- Todos los servicios del paquete "Básico".
- Consulta adicional en línea con Irina Varchenko para evaluar el progreso y realizar ajustes en el plan de alimentación.
- Acceso a materiales exclusivos y recomendaciones sobre alimentación saludable.
- Diario de alimentación mensual para realizar un seguimiento del progreso y analizar los alimentos consumidos.
Premium
30 días
- Todos los servicios del paquete "Avanzado".
- Dos consultas adicionales en línea con Irina Varchenko para un análisis más profundo y ajuste del plan de alimentación.
- Seguimiento y apoyo ampliado durante tres meses.
- Programa de entrenamiento personalizado y recomendaciones de actividad física para mejorar la salud en general.
Seis etapas para el éxito del curso
Te reunirás con el instructor y otros participantes del curso. Juntos discutirán los objetivos y expectativas del curso, así como cualquier pregunta que puedas tener.
Evaluación del estado actual
En esta etapa evaluarás tu estado actual de alimentación y actividad física. Irina analizará tu estilo de vida, hábitos alimenticios y objetivos. Podrás completar un cuestionario en el que indiques tus preferencias y expectativas del curso. Esto te ayudará a definir los aspectos principales que deseas mejorar.
Estudio de la teoría de una alimentación adecuada
En esta etapa aprenderás los principios básicos de una alimentación adecuada. Irina te proporcionará materiales de estudio, conferencias en video y artículos que te ayudarán a comprender el papel de la alimentación en la salud y el fitness. Conocerás los grupos principales de alimentos, los nutrientes y las recomendaciones para su consumo.
Desarrollo de un plan de alimentación individualizado
En esta etapa trabajarás directamente con Irina en el desarrollo de un plan de alimentación personalizado. Ella tendrá en cuenta tus preferencias, necesidades y objetivos para crear un enfoque personalizado para tu dieta. Recibirás recomendaciones sobre el equilibrio de macronutrientes, selección de alimentos y control de porciones para lograr una alimentación óptima para tu cuerpo.
Planificación de la actividad física
En esta etapa desarrollarás un plan de actividad física bajo la guía de Irina. Ella te ayudará a elegir ejercicios y entrenamientos adecuados, teniendo en cuenta tu estado físico y tus objetivos. Recibirás recomendaciones sobre la regularidad de los entrenamientos, la variedad de actividades y el aumento progresivo de la intensidad.
Aplicación práctica
En esta etapa aplicarás los conocimientos y habilidades adquiridas en la práctica. Irina te asignará tareas prácticas que te ayudarán a integrar nuevos hábitos en tu vida diaria. Mantendrás un diario de alimentación, realizarás un seguimiento de tu actividad física y te autoevaluarás para evaluar el progreso y realizar ajustes en el plan.
Soporte y resumen
En esta última etapa recibirás apoyo de Irina y otros participantes del curso. Podrás compartir tus logros, hacer preguntas y recibir retroalimentación. Irina también llevará a cabo sesiones de resumen donde podrás discutir tu experiencia y recibir recomendaciones adicionales para mantener una alimentación saludable y actividad física.
Lo que dicen los clientes
Es un hecho establecido de que un lector se distraerá con el contenido legible de una página cuando mire su diseño.
Programar una cita
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